中折れ 原因 対策

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強くすることで中折れを予防できるPC筋

体を形作るたくさんの筋肉の中で、PC筋と呼ばれる筋肉が男性器周りにあります。
尿の最中に止めてみた時に、男性器に作用して少し動く筋肉と言えば、男性の
みなさんにはわかりやすいでしょうか。

 

実は中折れの対策に、普段の生活では気にも留めないこの筋肉を強くすることが
ポイントになるのです。

 

PC筋を強くすると良い理由

男性器の根っこの部分の筋肉と繋がっているPC筋なので、この筋肉を強くする
ことによって勃起保持力が高まり、中折れの対策に有効であるだけでなく、
早漏にも効果的であり、しかも射精をする際の気持ち良さも上がります。

 

このように中折れだけでなく、勃起不全全般に効果的なPC筋のトレーニングは
難しいものではなく、すぐに始められるので、是非試してみることを強くお勧めします。

 

PC筋トレーニング方法

PC筋のトレーニングは、用を足す際に行うものです。
冒頭で述べたように、尿の最中に止めた時にPC筋が動きます。その部分に
集中して、約5秒の間尿をストップさせます。これを一度の小用で10回行います。

 

大体一日に3回〜4回トイレへ行くと思いますが、トイレ毎にこのトレーニングを行うと、
効果を実感できるのは大体1か月くらい経った頃です。

 

男性器と繋がっているこの筋肉が強くなると、男性器を自分の意志で
動かせることが可能になります。強靭なPC筋は、硬い男性器を維持できるので、
このようなことが可能になるのです。

 

今までと違った、より快適な性生活が、男性器を自由に動かせるという
スキルを得ることによって実現可能になるのではないでしょうか。
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